各種メディアにおいて紫外線対策の特集が組まれ、
眼科関係学会が共同で紫外線対策への見解を発表しましたので、情報提供させていただきます。
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令和8年8⽉21⽇
児童⽣徒のサングラス・カラーレンズ等の使⽤に関する⾒解 ― 保護者・学校関係者の皆さまへ ―
公益財団法⼈⽇本眼科学会
公益社団法⼈⽇本眼科医会
⽇本弱視斜視学会
⽇本⼩児眼科学会
⽇本近視学会
公益社団法⼈⽇本視能訓練⼠協会
近年、⼦どもの紫外線対策や⽬の健康への関⼼が⾼まる中で、学校⽣活におけるサングラスや
カラーレンズ（⾊付きレンズ）眼鏡の使⽤について考える機会が増えています。
児童⽣徒の⽬を紫外線から守ることは⼤切です。⼀⽅で室内を含む学校⽣活全般を通じて常時
サングラスやカラーレンズ眼鏡の着⽤を⼀律に推奨する⼗分な医学的根拠はありません。児童⽣
徒の⽬の状態や感じ⽅には個⼈差があり、使⽤については、個々の疾患や特性、⽣活環境を踏ま
えた配慮が望まれます。
1．通常の眼鏡レンズにもUVカット機能があります
紫外線防御効果はレンズの⾊や濃さではなく、レンズに備わったUVカット性能によって決ま
ります。視⼒矯正のために使⽤する⼀般的な透明レンズでもUVカット機能を備えたものが多く、
紫外線を⼗分にカットできます。
2. 紫外線対策の基本は環境の⼯夫です
⼦どもの紫外線対策は、つばのある帽⼦の着⽤や⽇陰の利⽤、活動時間などの環境の⼯夫が基
本となります。
3．医療として遮光眼鏡やカラーレンズ眼鏡が必要な⼦どももいます
眼疾患による羞明（まぶしさ）、術後の管理、⽚頭痛、感覚過敏などの理由により、医師の判
断のもとで遮光眼鏡やカラーレンズ眼鏡を使⽤している⼦どもがいます。
これらは、まぶしさ、⾒えにくさや病気の誘発の原因となる光の⼀部を抑えるための医療的配
慮であり、学校⽣活や社会⽣活において適切な理解と配慮が望まれます。
4．学校⽣活での⽇常的な着⽤について
健康な⽬の⼦どもに対して、薄い⾊を含むカラーレンズの使⽤を学校⽣活全般で⽇常的に推奨
する⼗分な科学的根拠はありません。
学校⽣活では、学習活動や実験、体育活動、登下校時の安全確認など、⾊や明暗、コントラス
トを正確に認識することが求められる場⾯が多く、屋内での使⽤は基本的に必要ありません。⼀
⽅、屋外で⻑時間活動する部活動や、⼈やボール・⽤具等との接触などにより眼外傷のリスクが
あるスポーツでは、活動環境や競技特性に応じて、スポーツ⽤サングラスやスポーツ⽤保護眼鏡
の使⽤が有⽤な場合があります。このように学校⽣活では様々な活動場⾯があり、また児童⽣徒
の⽬の状態や感じ⽅には個⼈差があります。⽬のことで気になることがある場合は眼科医に相談
し、⼀⼈ひとりの状況に応じた医学的な判断が重要です。
5．近視対策には屋外活動が⼤切です
屋外活動は、近視の発症や進⾏を抑えるために有⽤であることが報告されています。
帽⼦の着⽤や⽇陰の利⽤、UVカット機能のある眼鏡やサングラスによる紫外線対策を⾏っても、
屋外は⼗分に明るく、近視予防に必要な光環境は保たれます。そのため、適切な紫外線対策を⾏
いながら、積極的に屋外で活動する時間を確保することが⼤切です。
おわりに
本資料は、⼦どものサングラスやカラーレンズ眼鏡の使⽤を⼀律に制限するものではありませ
ん。⼦どもの⽬の健康を守るためには、⼀⼈ひとりの⽬の状態や⽣活環境、活動内容に応じた適
切な対応が⼤切です。判断に迷う場合には、眼科専⾨医や学校医にご相談ください。ご家庭、学
校、眼科医が連携し、⼦どもたちが安⼼して学び、遊び、健やかに成⻑できる環境づくりへのご
理解とご協⼒をお願いいたします。
参考⽂献・資料
１．環境省. 紫外線環境保健マニュアル2020.
２．⽂部科学省スポーツ・⻘少年局. 体育活動中における紫外線対策について. 平成27年8⽉28⽇.
３．American Academy of Ophthalmology. How to Choose the Best Sunglasses to Avoid Sun Damage. 2024.
４．American Association for Pediatric Ophthalmology and Strabismus. Glasses Fitting for Children. 2025 年 5 ⽉ 1 ⽇．
５．U.S. Food and Drug Administration. Tips to Stay Safe in the Sun: From Sunscreen to Sunglasses. Updated May 9,2024.
６．Alzahran HS, et al. Effect of blue-blocking lenses on colour contrast sensitivity. Clin Exp Optom. 2021.
７．⽇本眼科学会ほか．⼩児のブルーライトカット眼鏡装⽤に対する慎重意⾒．2021年4⽉14⽇．https://www.gankaikai.or.jp/info/20210414_bluelight.pdf
８．He X, et al. Time Outdoors in Reducing Myopia: A School-Based Cluster Randomized Trial With Objective Monitoring of Outdoor Time and Light Intensity. Ophthalmology. 2022.
９．Lanca C, et al. The Effects of Different Outdoor Environments, Sunglasses and Hats on Light Levels: Implications for Myopia Prevention. Translational Vision Science & Technology. 2019.
